Отзывы о школе «AnyClass»

Взяла «Азбуку фейсфитнеса» с Софи Шайн — хотела понять, как работает лицо изнутри, а не просто повторять упражнения. Именно разбор анатомии меня и подкупил в описании курса.
Не пожалела. Первые уроки — про строение мышц лица, где они крепятся, почему одни зоны опускаются раньше других. Это меняет отношение к практике: когда понимаешь, что именно тренируешь, делаешь точнее.
Zoom-тренировки стали приятным бонусом — там можно задать вопрос и получить ответ именно по своей ситуации. Я спрашивала про асимметрию — у меня одна бровь выше другой с детства. Объяснили, как работать с этим.
Через полтора месяца лицо стало более симметричным, взгляд свежее. Минусов не нашла — разве что хотелось бы больше эфиров в месяц.

У меня хроническая проблема — сильная отёчность лица по утрам. Косметолог говорит, что это лимфа, советует дренажный массаж. Массаж делаю, но хотелось что-то дополнительное.
Нашла СУПЕР Тейп Лицо от Екатерины Невзоровой. Сначала казалось странным — клеить полоски на лицо на ночь. Но схемы в курсе объяснены подробно: куда именно, под каким углом, с каким натяжением. Это важно — если клеить неправильно, эффекта не будет или будет раздражение.
После первой недели отёчность под глазами заметно уменьшилась. Через месяц утром выгляжу так, как раньше выглядела только после хорошего отдыха на море.
Минус — в Самарканде специальные тейпы для лица не продаются. Заказывала через интернет, ждала две недели. Хотелось бы раздела с рекомендациями по доставке в регионы СНГ.

Трое детей, муж в командировках, работа удалённо — к вечеру я была на взводе постоянно. Подруга посоветовала попробовать медитацию. Я скептически отнеслась — казалось, это что-то для людей с большим количеством свободного времени.
«Медитация. Начало» оказалась совсем не тем, что я ожидала. Не нужно сидеть час в тишине. Практики по 10–15 минут, есть короткие на 5 минут для острых моментов. Объясняют, что цель — не остановить мысли, а просто замечать их. Это убрало главный барьер.
Через три недели заметила, что реагирую на детский шум спокойнее. Не идеально, но разница есть. Муж приехал из командировки и сказал, что я стала мягче. Это лучший отзыв, который я могла получить.
Минусов не нашла. Курс короткий, но ёмкий.

Работаю учителем русского языка, много информации нужно держать в голове — расписание, темы уроков, имена учеников новых классов. С возрастом стало сложнее запоминать имена, что неловко в профессии.
«СУПЕР Мозг» взяла именно для этого. Метод запоминания имён через визуальную ассоциацию оказался рабочим — уже на второй неделе начала применять в классе. Теперь запоминаю имя нового ученика с первого урока, а не со второй недели.
Метод «дворец памяти» пока даётся с трудом — нужна практика. Но базовые техники цепочек и ассоциаций начали работать быстро.
Минус — первые три урока очень медленные, много вводной теории про то, как устроена память. Это полезно, но хотелось бы побыстрее перейти к практике. Для тех, кто уже читал книги про мнемотехники, начало будет скучным.

Я никогда не занималась спортом осознанно — ни зала, ни секций. После второго ребёнка тело стало совсем чужим: спина болит, энергии нет, сплю плохо. Муж предложил попробовать что-нибудь онлайн.
«Лёгкая йога» от Алёны Тихоновой — оказалась именно тем форматом, который мне подошёл. Занятия по 25–30 минут, без сложных поз, с объяснением каждого движения. Не нужно никакого инвентаря, только коврик.
Первые две недели делала через «не хочу» — сложно начать новую привычку. Потом заметила, что после занятия реально чувствую себя лучше, и это стало мотивацией. Через месяц спина перестала болеть по утрам, засыпать стало проще.
Личный кабинет удобный — можно ставить на паузу, возвращаться к уроку, заниматься в любое время пока дети спят. Это важно, когда режим дня непредсказуемый.